中医学认为: "春三月 ，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”当春归大地时，冰雪消融，自然界阳气开始升发，万物复苏,柳丝吐绿，万事万物都出现欣欣向荣的景象，"人 与大地相应”，此时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发。五行中的木有升发的特点，而五脏中的肝主木，由此可见，春季养生应当注重养肝。肝的主要功能是藏血和荣筋。五脏肾主水,如果冬天没有很好的养肾藏精，肾水不足就直接导致肝气不足，肝起不到升发的作用，就会出现疲劳的症状。



春季是人体阴阳交替的季节，很多传染性疾病、流感慢性疾病,往往在这期间发生，所以这时期，增强体质至关重要，而肾为人体阴阳之根，因此补肾是初春强身健体必备之法。另外,中医学认为“肾为肝之母”，根据五行理论 ，“滋水涵木” ， 补肾同时也能起到养肝的作用。




如果只养肝而不补肾,您调出来的肝气，有可能是肝阳上亢之气，您进补的结果是口干、舌燥、眼睛干涩模糊会出现脾气暴躁，头疼，也就是俗称的“上火”。中医认为“肾主水，肝主木”, 试想一下一株缺水的木是不是干木，干木是不是容易起火?答案出来了， 要想让我们春季之气一-肝气得到很好的濡养,我们的身体就要补足冬季缺少的肾气，只有肾气补足了, 才能滋养肝木生发肝气，达到春季养生，- 年健康的目的。